Aktuelles, Angebote & Workshops.
>> > Bitte beachte:
Für alle Angebote die in meinem Studio stattfinden gilt laut NRW-Coronaschutzverordnung ab sofort die 2G Plus-Regel (Zutritt zu meinem Studio nur wenn geimpft oder genesen plus zusätzlichem aktuell gültigen Testnachweis (Antigen-Schnelltest max. 24 Std. alt; PCR-Test max. 48 Std. alt). Hier könnt ihr euch z.B. ohne Termin kostenlos und ganz unkompliziert testen lassen: Testzentrum im Ärztehaus, Lüttinger Str. 25 (www.xanavita.de). Vielen Dank für euer Verständnis!
> Update, gültig ab 13.01.2022:
Keine Testpflicht für Geboosterte/Genesene
"Die zusätzliche Testpflicht in Bereichen, in denen 2G+ gilt, entfällt für Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung geboostert oder in den letzten drei Monaten von einer Infektion genesen sind. Diese Ausnahme gilt für alle Anwendungsbereiche von 2G+, also auch etwa für den Sport in Innenräumen. Bei der Booster-Impfung gilt die Ausnahme ab Erhalt der Impfung." Quelle: https://www.land.nrw/corona
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> KursTICKET-Spar-Angebot
22er KursTICKET „GlüXjahr 2022“
(22 Kursstunden).......................................240,00 €
Dieses KursTICKET kannst du wie jedes andere KursTICKET live & online für alle offenen Kurse verwenden (nur buchbar bis einschl. 31.01.2022!). Du kannst dieses KursTICKET z.B. auch jetzt schon buchen und erst im nächsten Jahr darauf starten.
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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>> > NEU in 2022: Präventionskurs
(voraussichtlicher) Start: Di, 11.01. um 17:30 Uhr
Body & Mind Balance - achtsam entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
Kurszeit(raum): Di, 11.01.-Di, 01.03.2022 (8 x 75 Minuten) 17:30-18:45 Uhr
Kursgebühr: 120,00 €
(ein Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich)
Sichere dir jetzt deinen Kursplatz und melde dich direkt an (max. 10 Kursplätze live vor Ort, Mindestteilnehmer live im Studio: 6).
Kursbeschreibung:
Vielleicht kennst du das ja: Die Anspannung im Körper steigt, mitunter deutlich spürbar, wenn sich dabei Verspannungen aufbauen, die die eigene Befindlichkeit und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Übung von Achtsamkeit und das Erlernen einer Entspannungstechnik ist ein Weg, die innere Freiheit (wieder) zu erlangen und zu lernen, ruhig(er) zu werden für mehr Gelassenheit im Alltag. Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit und bedeutet ganz im Hier und Jetztzu sein, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. In diesem Kurs lernst du verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für den Alltag kennen um Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Progressiven Muskelentspannung, eine bewährte aktive Entspannungstechnik zur Stressbewältigung. Diese Entspannungstechnik ist leicht und schnell erlernbar und hat zum Ziel, den Körper achtsam in die Entspannung zu führen.
Vorteile bei einer sehr regelmäßigen Teilnahme live in Präsenz im Studio:
inkl. Teilnehmer-Handout, du bekommst zudem eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses: Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich (nur bei mind. 7 von 8 wahrgenommenen Kursterminen!)
Online-Teilnahme möglich:
aber nur mit einem KursTICKET, OHNE Handout, OHNE Zuschuss durch gesetzl. Krankenkassen
Die kompakte Alternative:
>> > NEU in 2022: Präventions-Kompaktkurs
(voraussichtlich) Sa, 15.01. und So, 16.01.2022 > 10 - 14:30 Uhr
(jeweils 4 Std. inkl. kleiner Tee- und Snackpause)
Body & Mind Balance intensiv - achtsam entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
Kursgebühr: 100,00 €
(ein Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist nur bei vollständiger Teilnahme an beiden Tagen möglich). Sichere dir jetzt deinen Kursplatz und melde dich direkt an (max. 10 Kursplätze live vor Ort, Mindestteilnehmer live im Studio: 6). Keine Online-Teilnahme möglich!
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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RelaXXperience Retreat 360° - GlüXjahr 2022 - glücklich, achtsam und entspannt ins neue Jahr!
...freu dich auf eine schöne Winterreise voller achtsamer Glücksmomente für alle Sinne.
Samstag, 05.02.2022 von 10-14:30 Uhr
Weitere Infos zum Retreat findest du hier >> >
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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Wellnessmassage-Special
„Smoothie Relax – Winter Celebration (XL)“
Gönne dir eine kleine entspannte Auszeit mit der sanften Wellnessmassage „ Smoothie Relax – Winter Celebration“ mit Honig & Ingwer-Massageöl für Schultern, Nacken und Rücken. Hautberuhigendes Honig- und sanft stimulierendes Ingwerextrakt unterstützen den Ausgleich und die Beruhigung gestresster Haut.
Smoothie Relax – Winter Celebration (30 Min.)...................................30,00 €
Smoothie Relax – Winter Celebration (3x30 Min.)..............................85,00 €
Gönne dir eine ausgiebige entspannte Auszeit mit der sanften und wohlig wärmenden Wellnessmassage „ Smoothie Relax – Winter Celebration XL“ mit Honig & Ingwer- Massagekerze für Schultern, Nacken und Rücken mit anschließender pflegender Bienenwachspackung (100% naturrein). Das honiggelbe, aromatische Bienenwachs enthält zellanregendes Vitamin A und sorgt nachhaltig für ein samtweiches, geschmeidiges Hautgefühl. Die Anreicherung mit wertvollem, antimikrobiellem Propolis vitalisiert strapazierte Haut.
Smoothie Relax – Winter Celebration XL (60 Min.).............................69,00 €
Soll es ein Geschenk für einen lieben Menschen sein? Alle Wellnessmassagen sind natürlich auch als Gutschein erhältlich!
(Preise inkl. 19% MwSt. Diese Angebote sind nur gültig bis 24.12.2021.)
Weitere Wellnessmassage-Angebote >> >
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In allen Lebenslagen in Balance
Am 31.03.2021 erschien ein Artikel über mich und mein Studio in der Rheinischen Post - schaut doch mal rein:
https://rp-online.de/nrw/staedte/xanten/xanten-yoga-studio-solarplexxus-bietet-online-event-mit-vielen-kursen-an_aid-57115279
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Auszeiten/Urlaub in 2022
(Änderungen vorbehalten - werden ggf. auch kurzfristig bekannt gegeben!):
Do, 24.02.2022 (Altweiber)
Mo, 28.02.2022 (Rosenmontag)
Fr, 15.04. - Mo, 18.04.2022 (Ostern)
Fr, 29.04. - Di, 03.04.2022 (Feiertag/Urlaub)
In diesen Zeiträumen und an gesetzlichen Feiertagen bleibt mein Studio geschlossen, es finden keine (Online-)Kurse statt. Vielen Dank für euer Verständnis!
>> > Bitte beachte:
Für alle Angebote die in meinem Studio stattfinden gilt laut NRW-Coronaschutzverordnung ab sofort die 2G Plus-Regel (Zutritt zu meinem Studio nur wenn geimpft oder genesen plus zusätzlichem aktuell gültigen Testnachweis (Antigen-Schnelltest max. 24 Std. alt; PCR-Test max. 48 Std. alt). Hier könnt ihr euch z.B. ohne Termin kostenlos und ganz unkompliziert testen lassen: Testzentrum im Ärztehaus, Lüttinger Str. 25 (www.xanavita.de). Vielen Dank für euer Verständnis!
> Update, gültig ab 13.01.2022:
Keine Testpflicht für Geboosterte/Genesene
"Die zusätzliche Testpflicht in Bereichen, in denen 2G+ gilt, entfällt für Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung geboostert oder in den letzten drei Monaten von einer Infektion genesen sind. Diese Ausnahme gilt für alle Anwendungsbereiche von 2G+, also auch etwa für den Sport in Innenräumen. Bei der Booster-Impfung gilt die Ausnahme ab Erhalt der Impfung." Quelle: https://www.land.nrw/corona
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> KursTICKET-Spar-Angebot
22er KursTICKET „GlüXjahr 2022“
(22 Kursstunden).......................................240,00 €
Dieses KursTICKET kannst du wie jedes andere KursTICKET live & online für alle offenen Kurse verwenden (nur buchbar bis einschl. 31.01.2022!). Du kannst dieses KursTICKET z.B. auch jetzt schon buchen und erst im nächsten Jahr darauf starten.
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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>> > NEU in 2022: Präventionskurs
(voraussichtlicher) Start: Di, 11.01. um 17:30 Uhr
Body & Mind Balance - achtsam entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
Kurszeit(raum): Di, 11.01.-Di, 01.03.2022 (8 x 75 Minuten) 17:30-18:45 Uhr
Kursgebühr: 120,00 €
(ein Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist unter bestimmten Voraussetzungen möglich)
Sichere dir jetzt deinen Kursplatz und melde dich direkt an (max. 10 Kursplätze live vor Ort, Mindestteilnehmer live im Studio: 6).
Kursbeschreibung:
Vielleicht kennst du das ja: Die Anspannung im Körper steigt, mitunter deutlich spürbar, wenn sich dabei Verspannungen aufbauen, die die eigene Befindlichkeit und das Wohlbefinden beeinträchtigen. Die Übung von Achtsamkeit und das Erlernen einer Entspannungstechnik ist ein Weg, die innere Freiheit (wieder) zu erlangen und zu lernen, ruhig(er) zu werden für mehr Gelassenheit im Alltag. Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeit und bedeutet ganz im Hier und Jetztzu sein, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. In diesem Kurs lernst du verschiedene Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für den Alltag kennen um Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf der Progressiven Muskelentspannung, eine bewährte aktive Entspannungstechnik zur Stressbewältigung. Diese Entspannungstechnik ist leicht und schnell erlernbar und hat zum Ziel, den Körper achtsam in die Entspannung zu führen.
Vorteile bei einer sehr regelmäßigen Teilnahme live in Präsenz im Studio:
inkl. Teilnehmer-Handout, du bekommst zudem eine Teilnahmebescheinigung am Ende des Kurses: Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich (nur bei mind. 7 von 8 wahrgenommenen Kursterminen!)
Online-Teilnahme möglich:
aber nur mit einem KursTICKET, OHNE Handout, OHNE Zuschuss durch gesetzl. Krankenkassen
Die kompakte Alternative:
>> > NEU in 2022: Präventions-Kompaktkurs
(voraussichtlich) Sa, 15.01. und So, 16.01.2022 > 10 - 14:30 Uhr
(jeweils 4 Std. inkl. kleiner Tee- und Snackpause)
Body & Mind Balance intensiv - achtsam entspannen mit Progressiver Muskelentspannung
Kursgebühr: 100,00 €
(ein Zuschuss durch gesetzliche Krankenkassen ist nur bei vollständiger Teilnahme an beiden Tagen möglich). Sichere dir jetzt deinen Kursplatz und melde dich direkt an (max. 10 Kursplätze live vor Ort, Mindestteilnehmer live im Studio: 6). Keine Online-Teilnahme möglich!
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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RelaXXperience Retreat 360° - GlüXjahr 2022 - glücklich, achtsam und entspannt ins neue Jahr!
...freu dich auf eine schöne Winterreise voller achtsamer Glücksmomente für alle Sinne.
Samstag, 05.02.2022 von 10-14:30 Uhr
Weitere Infos zum Retreat findest du hier >> >
Hier findest du das aktuelle Anmeldeformular für mein Kursangebot mit Preisliste, allen wichtigen Hinweisen und Teilnahmebedingungen etc. als pdf zum Download >> > hier klicken!
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Wellnessmassage-Special
„Smoothie Relax – Winter Celebration (XL)“
Gönne dir eine kleine entspannte Auszeit mit der sanften Wellnessmassage „ Smoothie Relax – Winter Celebration“ mit Honig & Ingwer-Massageöl für Schultern, Nacken und Rücken. Hautberuhigendes Honig- und sanft stimulierendes Ingwerextrakt unterstützen den Ausgleich und die Beruhigung gestresster Haut.
Smoothie Relax – Winter Celebration (30 Min.)...................................30,00 €
Smoothie Relax – Winter Celebration (3x30 Min.)..............................85,00 €
Gönne dir eine ausgiebige entspannte Auszeit mit der sanften und wohlig wärmenden Wellnessmassage „ Smoothie Relax – Winter Celebration XL“ mit Honig & Ingwer- Massagekerze für Schultern, Nacken und Rücken mit anschließender pflegender Bienenwachspackung (100% naturrein). Das honiggelbe, aromatische Bienenwachs enthält zellanregendes Vitamin A und sorgt nachhaltig für ein samtweiches, geschmeidiges Hautgefühl. Die Anreicherung mit wertvollem, antimikrobiellem Propolis vitalisiert strapazierte Haut.
Smoothie Relax – Winter Celebration XL (60 Min.).............................69,00 €
Soll es ein Geschenk für einen lieben Menschen sein? Alle Wellnessmassagen sind natürlich auch als Gutschein erhältlich!
(Preise inkl. 19% MwSt. Diese Angebote sind nur gültig bis 24.12.2021.)
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In allen Lebenslagen in Balance
Am 31.03.2021 erschien ein Artikel über mich und mein Studio in der Rheinischen Post - schaut doch mal rein:
https://rp-online.de/nrw/staedte/xanten/xanten-yoga-studio-solarplexxus-bietet-online-event-mit-vielen-kursen-an_aid-57115279
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Auszeiten/Urlaub in 2022
(Änderungen vorbehalten - werden ggf. auch kurzfristig bekannt gegeben!):
Do, 24.02.2022 (Altweiber)
Mo, 28.02.2022 (Rosenmontag)
Fr, 15.04. - Mo, 18.04.2022 (Ostern)
Fr, 29.04. - Di, 03.04.2022 (Feiertag/Urlaub)
In diesen Zeiträumen und an gesetzlichen Feiertagen bleibt mein Studio geschlossen, es finden keine (Online-)Kurse statt. Vielen Dank für euer Verständnis!
